Mon programme minceur en 30 jours (ou presque) : Un livre sans culpabilité & sans pression | Altieri, Laura - Auteur du texte
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Mon programme minceur en 30 jours (ou presque) : Un livre sans culpabilité & sans pression

Livre

Altieri, Laura - Auteur du texte

Czerw, Guillaume

Edité par Larousse. PARIS - 2020

Résumé :

Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ? Grâce à cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage alimentaire à votre rythme et sans stress. Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, grâce à plein de conseils pratiques et à 40 recettes. Plats light et complet mais aussi craquages gourmands et pourtant sains... apprenez à mieux manger tout en continuant à vous faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !

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